Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как жить со сколиозом девушке

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Внимание: занятия спортом не постоянно означают оздоровление.

  • Избыточный вес.
  • Общая болезненность, нарушения эндокринной системы, грыжи и травмы позвоночника.
  • Стационарная работа, сплетенная с сидением на одном месте.
  • Беременность.

Шейный сколиоз

По сути это означает, что выявить, какие причины спровоцировали деформацию позвоночника, нереально после обнаружения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины сколиоза

В большей степени возникает у неподвижных детей, которые много времени посиживают за столом в неправильной позе: выдвинув вперед один из локтей, склонившись над тетрадью или с согнутой спиной. Потому конструкция чаще остается пожизненной. Со временем прогрессирование деформации приводит к ожесточенным нарушениям. Для исцеления сколиоза врачи нередко употребляют конструкцию корсета-имплантата: стержень с фиксаторами, которые активно двигаются по оси.

За счет этого происходит асимметрия позвоночника с следующим искривлением. Нежели у пациента имеется какая-либо врождённая патология, то он должен часто проходить обследование у хирурга или ортопеда.

Разрешенные виды спорта

Искривление позвоночника в шее – редкое явление и при этом чрезвычайно опасное. К каким осложнениям может привести сколиоз Позвоночник — центр организма.

Любопытно, что такое осторожное отношение в медицине лишь к позвоночнику. Такое искривление – крупная неповторимость у взрослых. Крепят шурупы и вставляют донорские костные имплантаты. Комплекс упражнений целебной гимнастики: По степени развития заболевания: Позвоночное искривление просто предупредить, нежели укреплять скелет физическими упражнениями, обеспечивать пригодную двигательную активность и приобретать правильную ортопедическую мебель.

Поэтому сколиоз в этой зоне встречается нечасто.

Связан врожденный сколиоз или с нарушением сегментации, или с нарушением формирования позвоночника. Восстановительный процесс при исходной стадии происходит достаточно быстро. Они чрезвычайно эффективны в период роста, когда позвоночный столб и остальные кости только развиваются и формируются. Даже незначимый сколиоз может привести к смещению дисков и развитию суровых патологий. Для девушек, которым предстоит материнство, недостатки осанки могут обернуться серьезнейшими отягощениями. К каким осложнениям может привести сколиозИскривление позвоночника может происходит в правую и левую стороны: Нередко уже в младшем детском возрасте малыши со сколиотической осанкой получают целый букет заболеваний — загиб желчного пузыря, дискенизия желчевыводящих путей, холецистит, панкреатит и т.д.

В их число входят: После 18 лет, когда основной рост закончен, устранить сколиоз намного труднее. https://www.youtube-nocookie.com/embed/COkMg9DKgPI?iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=1&autoplay=0

  1. Плавание – это более эффективное средство лечения сколиоза: щадящая перегрузка в воде, возможность использовать сходу все группы мускул и суставов, расслабить позвоночник обеспечивают благотворное действие этого вида на активности не только на спину, но и на организм в целом. Традиционно доктор разрабатывает специальную программу целебного плавания и лечебной водной аэробики.
  2. Занятие художественными и бальными танцами непревзойденно скажется не только на красоте фигуры, но и даст позвоночнику пригодную пластичность, гибкость, потому такой вид активности разрешается. Исключение составляют некие активные виды современных уличных танцев, которые предугадывают кувырки, резкие повороты и т.п.
  3. Кататься на коньках – это также разрешенное занятие, при этом оно способствует укреплению мышц спины, в итоге чего перегрузка на позвоночный столб снижается. Исключение составляет конькобежный спорт. фигурное катание, где существует большой риск падений и получения травм.
  4. Прогулочное катание на лыжах также непревзойденно повлияет на мышцы спины и укрепляет их – благодаря этому удается не лишь предупредить нарушение осанки, но и успешно вылечить заболевание на ранней стадии (1 степени).
  5. Упражнения целебной физкультуры, разработанные специально для лечения или профилактики нарушения осанки, служат одним из главных средств борьбы с заболеванием. Они разрабатываются лечащим доктором.

К каким последствиям для организма человека может привести шейный сколиоз?

  • Врожденные.
  • Обретенные.

Эффективность исцеления предугадывает полный подход и включает в себя следующие способы:

Хотя даже и это само по для себя — благодатная почва для развития заморочек психологического характера. Прогрессирование заболевания приводит к деформации грудной клетки и таза, смещению сердца, легких и остальных внутренних органов, в связи с чем они хуже выполняют свои функции.

Межпозвонковые диски, подвергаясь с одной стороны высочайшему давлению, а с другой — низкому, сдвигаются, что приводит к асимметрии тела. Главные предпосылки появления сколиоза Некие виды спорта, в которых перегрузка идёт в основном на одну руку (к примеру, теннис, стрельба из лука, бадминтон и др.) могут стать основным фактором развития сколиоза!
. Факторами, провоцирующими появления сколиоза первой степени, являются:

  • в шейной зоне размещаются самые хрупкие и мелкие позвонки;
  • через позвоночный столб проходят все принципиальные сосуды, нервишки, обеспечивающие соединение головного мозга с внутренними органами;
  • шея не владеет мышечным корсетом, который смог бы удерживать позвонки в анатомически правильном положении.

Позже стараться поворачивать корпус в различные стороны с чрезвычайно возможной амплитудой.

  • Оперативное лечение – назначают тогда, когда развитие заболевания соединено с врождёнными аномалиями позвоночника, грудной клеточки и других костей. При врождённых пороках позвонков операцию проводят, не дожидаясь формирования сколиоза, в ранешном (грудном) возрасте. Также операцию проводят при мощных степенях сколиоза (выше 40°) – вшивают фиксирующие пластинки.
    Подробности об операции вы узнаете из видео:
  • Но таковая операция реально только в том случае, ежели сколиоз в грудно-поясничной части позвоночника. Вылечивать заболевание можно и в домашних условиях. В 80% случаев диагностируется идиопатический сколиоз в возрасте до 17 лет.

    Исцеление и профилактика сколиоза

    Какой бы ни была причина развития сколиоза — определенное болезнь, травматизм или дело в наследственном факторе, отнестись к сколиозу нужно очень серьезно и тщательно заниматься этой неувязкой, при этом — как можно ранее.

    • Сколиоз является предпосылкой болей в спине. Это вправду миф, а вот приобретенная травма, которая послужила предпосылкой искривления позвоночника, может провоцировать больной симптом. Но со временем он проходит. Постоянную боль могут ощущать только больные, имеющие 4-ю стадию, из-за осложнений в виде множественных ущемлений нервных корешков. А это крупная редкость.
    • Из-за сколиоза появляются межпозвоночные грыжи. Это утверждение также не является верным, так как такие деформации возникают только при резком сдавливании отдельного позвонка (почаще всего при падениях или ударах). А вот когда давление на него со временем возрастает – это может привести к окостенению межпозвоночной хрящевой ткани, что сделает позвоночник наименее подвижным. Но появление грыжи это всё же не спровоцирует.
    • Непременно приводит к параличу. Данное утверждение правдиво только частично. Подобные осложнения развиваются при искривлении выше 50 – 60 градусов, когда возникает сужение просвета позвоночника (где размещается спинной мозг). А при 1 – 3 стадиях сколиоза паралич возникает не почаще, нежели у людей, не страдающих от сколиоза.
    • Сколиоз провоцирует артроз. Невзирая на то, что многие врачи придерживаются такого же представления, свежие исследования показывают, что искривление позвоночника никаким образом не сказывается на состоянии суставов.
    • Искривление позвоночника приводит к импотенции. Отчасти правдивое заявление. Само заболевание никаким образом не нарушает функциональность полового члена, но эректильную дисфункцию может спровоцировать психосоматический фактор.
    • Дамы со сколиозом не смогут выносить ребенка. Эта информация не актуальна при 1 – 3 степени искривления позвоночника. Понятно множество случаев, когда дамы с данным диагнозом успешно беременели и без помощи других рожали полностью здоровых детей (в том числе при многоплодной беременности).
    • Ещё часто встречаются заявления, что сколиоз ухудшает работу иммунной системы, может стимулировать появление злокачественных опухолей, увеличивает шанс возникновения аллергии. Все это – мифы, не имеющие под собой никакого научного доказательства.

    Методы лечения искривления позвоночника

    По этой малеханькой детали уже можно судить, насколько сложна и несет ответственность непринципиально какая операция на позвоночнике.

    Ему тяжело играть со здоровыми сверстниками, которые часто отвергают его, что приводит к стрессу.

    • нарушение обменных действий;
    • патологии соединительной ткани;
    • врождённая деформация опорно-двигательного аппарата;
    • различная длина конечностей;
    • травмы;
    • ампутация конечностей.

    Ниже перечислены самые всераспространенные из таковых:К каким осложнениям может привести сколиоз У взрослых – осложнение остальных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Сдавливание нервных корешков, находящихся в спинном мозге, при искривлениях позвоночника — процесс неизбежный. Вот почему искривления могут стать предпосылкой возникновения многих заболеваний.

    Снаружи такой корсет незаметен, сохраняет частичную подвижность для позвоночника. Могут показаться заболевания желудочно-кишечного тракта, артрозы суставов, заболевания нервной системы, половой сферы. Фактически постоянно детский сколиоз – заболевание слабого физического развития. Закалять организм можно, обливаясь прохладной водой и выполняя некоторые упражнения. https://www.youtube-nocookie.com/embed/OjW10xfl-tQ?iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=1&autoplay=0 По тяжести искривления сколиоз делят на четыре степени.

    Выделяют две главные группы событий возникновения сколиоза: Докторы поясняют, что сколиоз — это таковая патология, причину которой чрезвычайно трудно выяснить.

    Лечебная гимнастика

    Но практически все они являются мифами. Он приводит к частым простудам. Искривление позвоночника приводит к развитию гипотонии, ухудшению чувствительности рук, их онемению.

    • Неврогенный. Развивается в итоге поражения нервной системы и как следствие нефункциональности мускул, поддерживающих позвоночник. Может быть спровоцирован заболеваниями: полиомиелит, сирингомиелия, миопатия, ДЦП.
    • Рахитический. При недочете витамина Д происходит снижение мышечного тонуса, видоизменение костей и позвоночника.
    • Статический. Связан с патологическими переменами нижних конечностей, и следовательно – с конфигурацией положения крестца и позвоночника.
    • . Сколиоз с невыявленной предпосылкой. Характеризуется общим нарушением развития позвоночного столба.

    Все это вызывает бессчетные сбои в работе организма, которые могут проявляться в нарушении обмена веществ, пищеварения, общем понижении активности человека и качества его жизни. Достаточно часто можно встретить различные догадки о последствиях искривления позвоночника. Чем ранее находится сколиоз, тем он скорее поддается исцелению и легче от него избавиться.

    https://www.youtube.com/embed/HrXSAtrZ87o Искривление позвоночника долгое время может протекать бессимптомно.

    Чрезвычайно полезными считаются занятия плаванием. Соединено это с тем, что позвоночник – единственный, кто фактически всегда дает отягощения и последствия после оперативных вмешательств.

    1. Мозга. Утежеляется кровообращение. Человек сталкивается с возникновением головных болей, внезапных головокружений, возникает нервозность. Дальнейшее прогрессирование сколиоза приводит к понижению интеллектуальных способностей, ухудшению памяти. В томных случаях может случиться инсульт.
    2. Лор-органов. Недостающее кровообращение приводит к развитию заболеваний пазух (гаймориты, фронтиты), гортани (фарингиты, ларингиты). Может снизиться слух.
    3. Глаз. Падает острота зрения, начинает развиваться слепота.
    4. Щитовидной железы. Нарушенное питание приводит к лишнему или недостаточному синтезу гормонов щитовидки. Нарушаются обменные процессы.
    5. Кожи. Утежеляется наружный вид покровов, не получающих достаточного питания. Кожа становится сухой, на лице могут показаться прыщи, раздражения.
    6. Плечевых мускул и суставов. Человека начинают тревожить повторяющиеся боли в шее, плечах.

    Это лишает позвоночник обыкновенной подвижности, но дают возможность остановить деформацию скелета.

    1. Упражнение при помощи гимнастической палки. Нужно завести палку за плечи и, обхватив ее руками с обеих сторон, просидеть так 20 минут. Принципиальным моментом является выпрямленная спина. Упражнение нужно выполнять 2 раза в течение дня.
    2. Подойдя вплотную к стенке, необходимо к ней прислониться, и стать максимально ровно так, чтоб голова и спина чувствовали стену. Упражнение можно делать один раз в день на протяжении 15 минут.
    3. Необходимо лечь на пол, подложить скрученную простынь в форме валика прямо под спину. Расслабиться и пролежать 20 минут.
    4. Упражнения на турнике.

    Ситуации, где операция прошла и не было последствий, некие хирурги называют “Бог помазал пациента”.

    А вот в запущенной форме болезнь чревато серьезными последствиями, кроме того, прогрессирующая деформация костей приводит к смещению внутренних органов, нарушению деятельности кровеносной системы и недостающему снабжению тканей кислородом. Решение об оперативном лечении сколиоза принимается на основании угла отличия от нормы. На идиопатические формы сколиоза приходится около 80% всех зарегистрированных случаев. Иными формами нарушения сегментации могут быть: Помните, что профилактика искривления позвоночника и исцеление сколиоза являются необходимыми мерами по обеспечению будущего полноценного роста и развития организма.

    И предсказать реакцию нереально. Обретенный сколиоз, как следует из наименования, появляется из-за наружных причин уже опосля рождения.

    К каким осложнениям может привести сколиоз

    Заболевание, не позволяющая жить полноценной жизнью

    Искривление позвоночника — это не лишь дефект осанки, приводящий к изменению очертаний фигуры человека.

    Основная цель в данном случае — это исправление осанки и укрепление позвоночных мускул спины, обеспечение надежности мышечного корсета.

    Очень опасны последствия сколиоза и для младенцев.

    У больного малыша могут быть проблемы с дыханием, нередкие головные боли, хромота.

    Исцеление сколиоза зависит от его степени. 1-я и 2-я – могут быть вылечены целебной гимнастикой и мануальной терапией. Все остальное подстраивается под него. Как правило, при диагностике устанавливается идиопатическая форма заболевания. В местах их соединения рост идёт медлительнее, чем на другой стороне. Резко спрыгивать с турника нельзя, а лучше сконцентрироваться и сделать это чрезвычайно аккуратно и осторожно.

    В грудном отделе позвоночник фиксируется не лишь мышечным корсетом, но и реберным каркасом. Грудной сколиоз может сопровождаться повторяющимися межреберными невралгиями. Наиболее 60 процентов болеющих сколиозом — девушки и дамы, и непосредственно психологический дискомфорт, сопровождающий это болезнь, доставляет им массу неудобств.

    Но это лишь малая толика заморочек.

    Искривленный позвоночник перекашивает тело, вызывая растяжение внутренних тканей, деформацию органов, защемление нервных окончаний, находящихся около позвоночного столба.

    1. Легкие. Сдавливание и смещение легких сопровождается затрудненным дыханием. Начинают тревожить приступы кашля, развиваются обретенные бронхиты, пневмонии, плевриты. Может быть появление астмы, легочной недостаточности.
    2. Сердечко. Сначала беспокоит одышка во время активной работы или ходьбы. Часто поднимается давление. Развитие гипертонии сопровождается учащенным сердцебиением. В томных случаях может развиться сердечная дефицитность, случиться инфаркт.
    3. Печень. Изменяется форма и положение органа. Это приводит к снижению поглотительной и выделительной функции, ухудшаются ток желчи и кровообращение. На фоне таковых изменений повышается восприимчивость к гепатитам, начинает развиваться желчнокаменная заболевание.
    4. Желудок. Формируются желудочно-кишечные нарушения. Человек сталкивается с частыми болями в эпигастрии, тошнотой, икотой. Развиваются гастрит, язвенные поражения.
    5. Кожа. Ухудшенное кровоснабжение и питание тканей приводит к развитию кожных патологий: экземе, фурункулезу.

    Почаще встречается у дам.

    • ЛФК – при сколиозе это – основной фактор корректировки позвоночника и основная профилактика. Физическая тренировка и верная перегрузка избавляют главный фактор развития заболевания – слабость мышечного аппарата. Упражнения при сколиозе нацелены на тренировку и усиление мускул туловища, спины, брюшного пресса;
      С комплексом упражнений вы сможете ознакомиться в видео:
    • Массаж при сколиозе – расслабляет зажатые мускулы и снижает болевой спазм. В результате чего налаживается кровоток и улучшается питание хрящевой, костной и мышечной тканей;
    • Корсет – употребляют при развитии 2-й и более стадии сколиоза. Его непременно назначают при стремительном прогрессировании заболевания, ежели прирост деформации за крайний год превысил 10°.

      Но реакция организма и сложность операции не дают таковой роскошной возможности как снятие корсета. Ежели угол до 50 градусов, то специалисты не торопятся кардинально вмешиваться Бывает нескольких видов:

      • Правосторонний сколиоз: почаще всего локализуется в грудном. Искривление изменяет наружность человека и приносит большой дискомфорт. Его именуют С- образный.
      • Левосторонний сколиоз: обычно локализуется в грудопоясничном и поясничном отделах. Им мучаются, в основном, женщины. Может происходить без видимых симптомов долгое время и не вызывать серьезных нарушений.

      Предпосылки возникновения

      Шейный сколиоз может лежать в базе развития аллергии, гипертонии, снижения иммунитета.

      Классификация и типы сколиоза грудной клеточки

      Наиболее грозное осложнение сколиоза — разрушение позвоночного столба, межпозвоночных дисков с образованием грыж. Может развиться у детей, занимающихся игрой на скрипке, у тех, кто носит тяжкий портфель, спит на мягкой постели и по почти всем другим причинам, комплексное или индивидуальной действие которых содействует появлению сколиоза.

      От постоянного сжатия и смещения органов мучается также и сердечно-сосудистая система, наблюдается замедление кровотока, сгущение крови, развитие тромбообразования. Докторы именуют и ряд других причин, которые способны спровоцировать искривление.

      Опасность шейного искривления продиктована последующими особенностями:

      Нарушение сегментации представляет собой сращивание 2-ух или пары позвонков. Менее работоспособными становятся и мускулы.

      НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

      Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
      Подробнее здесь…

      Во всех остальных случаях корсет не употребляют, так как он расслабляет мышцы и ограничивает подвижность, то есть не дозволяет биться с главными причинами искривления позвоночного столба; Есть два типа вероятных операций: вентральный способ и дорсальный.

      Искривление может произойти в любом отделе позвоночного столба: Врожденный сколиоз связан с пороками и недостатками позвоночного столба, возникшими ещё на стадии внутриутробного развития и проявившимися с момента рождения до 10 лет.

      Сколиоз и его последствия Легенды

      Наиболее распространенной формой врожденного сколиоза является нарушение формирования – когда К каким осложнениям может привести сколиозпоявляются позвонки неправильной формы.

      Перечислим главные приёмы исцеления и профилактики сколиоза: Есть целый ряд видов упражнений и спортивных занятий, которые разрешены при сколиозе:

      Понятно только то, что возникла она в период интенсивного роста всех тканей организма. https://www.youtube.com/embed/xAzbrxHoX7Y Удаление ребра нужно, по другому не будет доступа ко всем необходимым позвонкам из-за грудной клеточки. В этом возрасте усилия направляются на предупреждение будущего развития искривления.

      Оперативное вмешательство при сколиозе

      Факторами, провоцирующими появления сколиоза первой степени, являются: Сдвинутые, даже мало, межпозвонковые диски, раздражают окружающие их нервные корни, в том числе и вегетативные, которые регулируют обменные процессы в кровеносных сосудах, мышцах и внутренних органах. Корсет вообщем должны носить, пока срастание костей не завершится и диагностика не подтвердит наличие патологий.

      1. Применение методов мануальной терапии с целью приведения в норму всех позвоночных отделов, включая лопатки, тазобедренные суставы и нижние конечности ног. При этом купируются болевые чувства, возвращается подвижность.
      2. Массаж и применение физиотерапевтических процедур, включая рефлексотерапию, акупунктуру и электрическую мышечную стимуляцию. Делать целебный массаж должен только специалист.
      3. Внедрение корсета. Данная мера применяется в личных вариантах при наличии мощного искривления, когда поддержка для позвоночника становится необходимостью.
      4. Соблюдение определенного режима питания и специальной диеты. Все это в данном случае не лишь выполняет профилактическую роль, но и является одним из принципиальных моментов при комплексном подходе.
      5. Лечебная физическая культура. В комплексе с другими процедурами решает один из основных вопросов, позволяя укрепить мышцы.

      Грудной сколиоз

      Противопоказания при сколиозе чрезвычайно разные, поэтому для того чтобы узнать, что можно при нарушениях осанки, что делать при заболевании той или другой степени (в том числе для его излечения), и какие упражнения нельзя делать при сколиозе, следует тщательно обсудить ситуацию с лечащим врачом. Ежели угол стремится к 80-90 градусам, то такое искривление может перекрыть функции легких, бронхов и сердца. Так что сколиоз — это не только эстетическая неувязка.

      Чем подольше выполняется упражнение, тем больший эффект будет получен Влияние грудного сколиоза выражается в сбоях функционирования последующих органов: Разумеется, ослабляется иммунитет, что ведет к увеличению восприимчивости ор-ганизма к вирусным инфекциям, дисбактериозам, аллергическим реакциям и пр.

      • 1-ая степень: Сутулость фактически не выражена, угол деформации до 10°. Искривление становится приметно при наклоне. Сопровождается незначительными болями, нарастающими при физических отягощениях;
      • 2-ая степень: угол искривления 10-25°. Характеризуется приметной асимметрией позвоночника в боковой плоскости и возникновением дуг. Из-за значительного скручивания визуализируется мышечный горб. Возникает чувство натяжения мускул. При нахождении в одной позе возникают боли;
      • 3-я степень: выражается стойкой асимметрией, резкой деформацией грудной клеточки, появлением межреберного горба. Угол искривления дуги 25-40°. Сопровождается сильными болями в области спины, нарушениями функций внутренних органов, одышкой;
      • 4-ая степень: перекос тела, устойчивая деформация грудного отдела, искривление тазобедренных суставов, возникновение заднего и переднего межреберного горба. Угол искривления дуги 40-85°.Резко понижает двигательную активность. Нарушаются функции мочевыделительной системы, возникает риск паралича.

      По типу искривления

      При операции эти фиксаторы крепят на самих позвонках.

      Доктора будут до последнего изыскивать иные способы, лишь бы не дошло дело до открытой операции При первом методе разрез наносится сбоку, затем удаляется ребро.

      С уменьшением легочного размера соединены и необратимые конфигурации в сердечнососудистой системе.

      • Недоразвитые позвонки (традиционно первый поясничный и первый крестцовый).
      • Сращенные рёбра.
      • Люмбализация (количество поясничных позвонков возрастает за счет крестцовых).
      • Сакрализация (количество крестцовых возрастает за счет поясничных).

      Головные боли и боли в грудной клеточке, лопатках, пояснице — далеко не полный список возможных проблем.

      • Верхний-грудной: редкая форма. Конфигурации происходят в шейном и верхнем грудном отделе, могут затрагивать лицевые кости;
      • Грудной: Сопровождается деформацией грудной клеточки, позвоночного столба, появлением мышечного и межреберного горбов;
      • Комбинированный: Выражается искривлением грудного и поясничного отдела слету. Его называют S – образным;
      •  деформируются грудные позвонки нижнего отдела позвоночника.

      По направлению изгиба

      Люди, имеющие сколиотические деформации позвоночника, склонны к приобретенным заболеваниям легких в связи с ограничением размера дыхательных движений диафрагмы, что ведет к задержке болезнетворных бактерий в бронхо-легочной системе.

      Искривление позвоночника в этой зоне способно спровоцировать нарушения в работе таковых органов: Валентин Дикуль
      Из книжки В целях выравнивания позвоночника рекомендуется спать на твердой кровати или диване. Врач будет инспектировать, не отклонился ли позвоночник от нормальной оси, и предлагать меры, направленные на улучшение ситуации. Необходимо повиснуть на турнике и расслабить спину. Чтоб определить степень, измеряют угол искривления и скручивания позвоночника.