Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Тейп как правильно клеить

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Техника наложения тейпа на внутреннюю боковую связку колена: При выборе неверной техники заболевание может обостриться. Употребляют: 62 Больше всего подвержены повреждениям и болезням плечевой и коленный суставы.

Плечевой сустав

Одним из действующих методов профилактики травм и патологий опорно-двигательного аппарата является тейпирование. kinezio_teip_koleno Приклеенный на кожу кинезио-тейп поддерживает мускулы, сохраняя подвижность, улучшает кровообращение и лимфоток.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Согнуть ногу в колене до очень возможного угла сгибания.
  • Приготовить отрезок длиной 25 см. Закруглить углы тейпа с одной стороны – это будет нижняя часть, основание.
  • Разрезать тейп вдоль в центре до формы Y, оставляя 5 см основания неразрезанными.
  • Сложить хвосты Y-образного тейпа вместе и закруглить. Выходит Y-образный тейп.
  • Отделить подложку.
  • На уровне верхней трети голени, на бугристости большой берцовой кости наклеить нижнюю часть тейпа.
  • Слегка натягивая и отводя в сторону, наклеить с наружной стороны колена, не допуская складок. Верхняя часть полосы наклеивается на внешной поверхности бедра над коленом.
  • Потом так же наклеить с внутренней стороны колена. Слегка натягивая и отводя в сторону, клеить с внутренней стороны колена, не допуская складок. Верхняя часть полосы накладывается на поверхность ноги над коленом.
  • Отмерить тейп для следующего тура. Он должен перекрывать наклеенные полосы на 5–7 см слева и справа. Отрезать. Закруглить углы тейпа.
  • Сложить поперек, высвободить от защитного слоя посередине на 5 см.
  • Приклеивать от середины, растянув тейп у основания коленной чашечки с натяжением 75–100%. Края тейпа 3–5 см приклеивают, не натягивая, вокруг колена поверх первого слоя. Поначалу наклеить с внешней стороны ноги, позднее с внутренней.
  • Зафиксировать разглаживанием.
  • Аналогично делать над коленной чашечкой.

Нередко тейпирование применяют для профилактики повторных травм, фиксирования мускул, суставов и сухожилий, снятия боли, отеков, восстановления функции части тела. В медицине под тейпом (англ. tape – лента) соображают широкую эластичную клейкую ленту для фиксации суставов и мускул.

  1. Перед спортивными играми, в которых активно заняты руки (теннис, волейбол, гольф).
  2. Деятельность с перегрузками на одно плечо.
  3. Восстановительный период опосля травмы.
  4. Воспаления мягких тканей.
  5. Болевой синдром.

Популярность тейпы заполучили благодаря простоте в использовании и длительности действия.

Когда нужно приклеить тейп: А так как конкретно коленный сустав почаще всего необходимо фиксировать, то рассмотрим, как это делать верно.

Выбрать верно методику тейпирования может только доктор после постановки диагноза, т. к. имеются противопоказания.

Как наложить?

Колено

За счет собственного неповторимого состава, они непревзойденно держатся на теле даже после аква процедур.

  • При артрозе, периартрите.
  • Сколиозе, нарушении осанки.
  • Остеохондрозе.
  • Заболевания связочного аппарата.
  • Миозите.
  • Комбинированном плоскостопии.
  • При юношеском кифозе.
  • Ахиллобурсите.
  • Искривлении голеней у детей.
  • Миофасциальном болевом синдроме тела или конечностей.

Не считая того, тейпирование помогает снять нагрузку с мускул и избежать перенапряжения.

  • Приготовить 2 отрезка по 27–33 см.
  • Сидя на стуле, согнуть колено, выдерживая угол 90 градусов.
  • 1-ый пластырь с небольшим натяжением в 20% накладывается по внутренней стороне коленной чашечки, начиная чуток выше середины голени, а заканчивая на середине ноги с наружной стороны.
  • Второй тейп начинают клеить под серединой коленной чашечки. И с маленьким натяжением в 20% по внутренней боковой связке коленного сустава накладывают до середины внутренней поверхности ноги.

Посреди безусловных ограничений являются ссадины, открытые раны, внедрение в тейпа качестве перевязочных материалов, заболевания кожи, томные заболевания почек, сердца, тромбоз, аллергии. 5.970

Тейпирование помогает не только снять отек и уменьшить боль на первом шаге, но контролировать перегрузки в предстоящем.

  1. Для разгрузки связок колена у спортсменов (футболистов, хоккеистов, легко- и тяжелоатлетов).
  2. В восстановительный период опосля эндопротезирования.
  3. При боли, отеках. Сюда же относят травмы, заболевания, деформирующие конфигурации (к примеру, при артрозе коленного сустава).

Время от времени необходимо зафиксировать поврежденный сустав так, чтоб проводить исцеление не ограничивая движения.

Их можно носить до 7 дней, при этом обеспечено их круглосуточное действие.

Восстановительные упражнения должны быть строго дозированы, с небольшой амплитудой и легкой растяжкой. Им более всего требуется защита.

Тейпы делают из специального качественного материала, напоминающего пластырь. При боли пластырь накладывают по периметру колена. Опосля наложения всей аппликации необходимо активными движениями разгладить ее для усиления клеящего эффекта.

Но процесс регенерации занимает длительное время.

Они улучшают лимфоциркуляцию, действует на очаг патологии на рефлекторном уровне.

Также в течение 30 минут следует избегать двигательной активности.

  • Приготовить 3 отрезка по 10–15 см.
  • Сидя на стуле, согнуть ногу в колене, выдерживая угол 90 градусов.
  • 1-ый отрезок наклеивают от бугристости большой берцовой кости не натягивая. Средняя часть тейпа клеится с маленьким натяжением уже по внешней стороне колена. Конец пластыря крепится чуток выше колена.
  • Второй отрезок накладывается также, но с внутренней стороны колена.
  • 3-ий отрезок накладывается для фиксации первых 2-ух. Его нужно клеить горизонтально под коленной чашечкой.

При необходимости кинезио-тейпирование соединяют с иными видами исцеления – криотерапией, массажем, электростимуляцией, лазеротерапией, ЛФК, гидротерапией.

Улучшение самочувствия время от времени вводит в заблуждение и человек прекращает исцеление.

Для определения срока исцеления учитывают характер заболевания, его локализацию, клинико-анатомические данные и возраст человека. Чрезвычайно важно выполнять все инструкции правильного наложения кинезио. Она защищает мышцы и суставы от растяжений, вывихов и лишнего напряжения. Более сложным является кинезио—тейпирование коленного сустава.

Несколько тейпов накладывают на поврежденное место, формируя повязку.

Техника наложения Y-образного кинезио—тейпа для стабилизации коленного сустава: Техника наложения кинезио-тейпа по периметру колена: Занятия без тейпов могут привести к повторным травмам или переходу к приобретенной форме заболевания.

Тейпирование

В целях поддержки определенной части тела тейпы употребляются в спортивной медицине и при неких заболеваниях: